La randonnée est parfaite pour faire travailler ton corps.
La randonnée te fera découvrir des plantes, des animaux et des paysages magnifiques.
La randonnée est une activité pour être active ou actif et en santé, que l’on peut faire ensemble.
La randonnée aide à calmer l’esprit.
Ressentir un bien‑être dans la nature, ce n’est pas nouveau. Dans plusieurs pays, il existe même des mots exprimant cette idée :
Shinrin‑yoku (Japon) : ce mot fait référence à la « sylvothérapie ». C’est le fait de se promener calmement dans une forêt pour sentir son air apaisant et se détendre.
Friluftsliv (pays nordiques) : ce mot veut dire « profiter de la vie en plein air ». On sort pour marcher, jouer, explorer et se sentir bien, peu importe la saison.
Waldeinsamkeit (Allemagne) : ce mot décrit le sentiment de se sentir seule ou seul dans la forêt, mais d’une façon positive, comme si l’on était connectée ou connecté avec la nature.
Ces mots de différents pays nous montrent que la nature est un endroit où l’on peut se détendre et se sentir bien.
La randonnée, c’est une façon simple de découvrir son environnement, de bouger et de s’amuser tout en respectant la nature.